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ぎっくり足

先週の木曜日、仕事中、車での移動をした後、降りたとたんに、足の付け根の外側が外れたような違和感。歩くとギクギクして、少し痛いのです。確かに最近、もものセルライトをほぐすための運動をしてました。屈伸みたいのです。身体が硬いので、少し変な格好しただけで、ぎっくり足です。情けないです。ストレッチをし、足の付け根を回して、要約、元にもどりました。先週のピラティス中止が効いたのでしょうか。セルライトと言えば、今、ツムラの漢方を飲んでいます。62とか表記されている防風通聖散(ボウフウツウショウサン)です。まあお通じをためずに出す事を促すらしく、体脂肪の高い人になんてどこかで読んだので。女性専用クリニックでもらう漢方にリクエストしたのです。私にしては続いてる方ですが、苦い!漢方は苦すぎる。期待がなければ継続できないよ。まあ、その効き目もあるのか、通じは少し良くなっています。

話は変わりますが、身体の癖は心の癖といわれたのですが、便秘症な人は性格も抱え込む人が多いとか。物も捨てられず、たまってしまうらしい。確かに私はそうです。いつか役にたつと思い、捨てられません。余計なものを持っているから、大切なものに目が行かず、また大切なものが入ってこれない。やっぱ、時々改廃は必要なんですよね。

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